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Johannes testet dietixChrista testet dietix
Christa ist dietix testerinMein/e Familie/Freundeskreis hält mich für total verrückt. Was kann ich tun?
Die liebe Familie bzw. die lieben Freunde. Ja, im Grunde genommen meinen sie es nur gut, deshalb solltest Du Dich auch gar nicht auf Diskussionen einlassen. Mach Du Dein Ding und versuche, n..Was tut man gegen Heißhunger?
Den Trick anzuwenden nur EINEN Tag durchzuhalten. Nicht so ewig lange Ziele stecken. Dann den Heisshunger mit ganz lecken Sachen dämpfen…z.B. anstatt Süssigkeiten Datteln essen oder getr..Ich esse viel zu viel. Was kann ich tun?
Siehe oben…auch mal nachgeben und essen. Dann Nüsse, Avocados oder Bananen zwischendurch. Nach ca. 3 Wochen hat es sich bei mir völlig eingependelt und die Portionen wurden immer kleiner ..Fastenwandern
Fastenwandern und generell Fasten bedeutet, über einen begrenzten Zeitraum keine feste Nahrung zu sich zu nehmen. Natürlich sollte man in dieser Zeit viel Flüssigkeit trinken: Wasser, Früchte..Ich habe mit der Rohkost angefangen und habe immerzu Hunger. Was kann ich tun?
Ich habe am Anfang öfter Nüsse und Mandeln gegessen. Die sättigen für eine ganze Weile. Dann habe ich auch dem Hunger ein wenig nachgegeben und habe halt oft gegessen. Zwischendurch mal Wasse..Bekommt man genug Eiweiß durch Obst und Gemüse?
Auf alle Fälle, und das hat mir jetzt auch ein Schulmediziner bestätigt! Ich habe jetzt eine Heilpraktikerausbildung begonnen. Der 1. Dozent ist Arzt (im Klinikum Großhadern), total gut drauf..Muß man trotz rohem Obst und Gemüse, das viel Wasser enthält, immer noch reichlich trinken?
Es hängt von mehreren Faktoren ab: - welchen Reifegrad hat das Obst/Gemüse – ist der Mineralgehalt unausgeglichen, kann man durch das unreife Obst eben erst recht viel Wasser verlieren - klim..Muß ich vor der Umstellung auf Rohkost zum Arzt, um alles zu besprechen?
Generell denke ich, dass man ohne weiteres umsteigen kann. Aber bei Medikamentenabhängigen ist das nicht so schnell machbar. Ein gutes Beispiel sind die Diabetiker. Die Umstellung sollte doch mi..Was tun, wenn der Partner nicht mitmacht?
Wenn man auf Rohkost umstellt und ist bereits mit einer/einem Frau/Mann zusammen, dann kann man nur hoffen, dass so viel rüber kommt, dass es auch bei der besseren Hälfte mit der Rohkost klapp..Sollte man radikal auf Rohkost umstellen oder ausschleichen?
Ich finde, das kommt darauf an, wie man sich vorher ernährt hat. Wer vorher Veganer oder Vegetarier war, nicht geraucht oder getrunken hat, wird mit der Umstellung sicher weniger Probleme haben ..Wie begründest du das Weglassen von Getreide?
Neben Milch gibt es kein Nahrungsmittel, welches den Organismus so verschleimt, wie Getreide - je höher der Glutenanteil, desto stärker die verschleimende Wirkung (vor allem Weizen und Roggen)...
